Thursday, March 24, 2016

Thursday- March 24, 2016

Warm up
In 10 minutes
450m run
then...
50 wallballs

WOD
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Thrusters (95lbs/65lbs)
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
Hand Release Push Ups

Olympic
Snatches
3 sets x 1 rep @ 86%

1 comment:

  1. goedkoop nike air max schoenen, een combinatie van elegante stijl en geavanceerde technologie, een verscheidenheid aan stijlen van goedkoop air max zero, de aanwijzer loopt tussen uw exclusieve smaakstijl.

    ReplyDelete